人工流產後幾耐可以返工？出血、腹痛及休息時間

　　很多女士做完人工流產之後，最關心就係幾時可以重返工作崗位。不少人因為工作壓力，想盡快返工，但又擔心休息不足，影響子宮復原，留下長遠婦科問題。到底術後要休息幾耐？點樣分辨正常出血同腹痛？甚麼情況需要即時求醫？今次由婦科專家為大家拆解術後復修重點，幫你判斷自己身體適合幾時返工。

　　一、人工流產後，幾耐先適合返工？

　　返工時間沒有統一標準，主要取決3大因素：手術方式、你的工作性質、個人體質同術後身體反應。

　　1.文職、坐辦公室（少走動、唔使搬重物）

　　無痛人工流產：麻醉過後會有頭暈乏力，建議至少休息3‑7日，沒有明顯肚痛、出血減少，先考慮返工。手術後24小時內切勿開車，麻醉藥殘留會影響反應力，增加危險。

　　藥物流產：子宮收縮時間比較長，出血時間相對耐，建議休息7‑14日，不建議太快上班。

　　2.體力工作、長時間站立、需要搬重物

　　例如零售、服務業、地盤、護理等，需要久站、搬運，會增加盆腔壓力，容易令出血變多、拖長復原，建議盡量休息10‑14日，待覆診確認子宮復原良好，先恢復全份工作。

　　專家提醒：唔建議手術第二日就即刻返工！就算自我感覺精神唔錯，子宮內膜仍然係創傷狀態，過早勞累有機會引致出血時間延長、日後經痛、月經紊亂等後遺症。孕周越大，手術對身體消耗越高，需要休息時間相對更長。

　　唔需要全日躺床！術後可以適當屋企散步，幫助排走子宮內積血；但要避免熬夜、劇烈運動、長時間外出奔波。

　　二、術後出血：點樣分正常同異常？

　　做完人工流產，子宮內膜會有傷口，陰道出血係正常修復過程，好多女士會驚慌，唔知幾多出血先算危險。

　　正常出血特徵

　　出血一般維持7‑14日以內；頭3‑4日血量較多，之後慢慢變少，顏色由鮮紅轉為暗紅、啡色分泌物，量少過平時月經，可有細小血塊，無惡臭氣味。

　　有時出血停幾日，又再來少量啡色血，都屬常見情況，多係殘餘積血排出。

　　異常出血，要盡快求醫

　　出現下面任何一種情況，唔好硬撐返工，應立即就診檢查（做超聲波排查宮腔殘留、感染）：

　　1.出血量多過平時月經最多一日，或者不停排出大血塊

　　2.出血超過14日仍然未乾淨，滴滴答答唔停

　　3.分泌物有臭味、異味，伴隨發燒、畏寒

　　三、術後腹痛：子宮收縮痛定係危險訊號？

　　手術之後小腹有陣陣墜痛、絞痛，多數係子宮收縮痛，子宮透過收縮幫助止血同復原，屬正常現象。

　　正常腹痛

　　多發生於術後頭2‑4日，陣發性，痛度會一天天減輕；休息、熱敷小腹可以舒緩。

　　危險腹痛（需要立刻求醫）

　　劇烈持續肚痛，熱敷、休息都無法緩解

　　腹痛伴隨發燒（體溫≥38℃）、噁心、分泌物有異味，有機會係盆腔感染，延誤治療可影響日後生育能力。

　　四、返工之後，一定要注意嘅5件事

　　就算已經返工，身體仍處於修復階段，建議術後起碼兩星期內遵守以下原則：

　　1.盡量避免久站久坐，每隔一小時起身活動幾分鐘；千祈唔好搬重物、做劇烈運動。

　　2.只可以淋浴，禁止浸浴、泡溫泉、游水；唔好用棉條，只用衛生巾，減低細菌入子宮造成感染風險。

　　3.術後滿30日先可以恢復性生活，子宮頸口未關閉前同房，極大機會引發盆腔炎、子宮內膜炎。

　　4.營養補充：多攝取蛋白質，例如魚、蛋、瘦肉、豆製品，多吃蔬果，補充鐵質，改善術後虛弱貧血，無需要特別大補，但盡量少凍飲同辛辣刺激食物。

　　5.一定要返醫院覆診：一般術後7‑14日做B超檢查，確認宮腔有無殘留、子宮復原進度。覆診比急住返工更加重要，好多潛在問題未必有明顯症狀，要靠超聲波先可以發現。

　　五、常見Q&A

　　Q：我做完無痛人流，第二日感覺精神好好，可唔可以直接返工？

　　A：唔建議。表面精神好唔代表子宮創傷已經修復，麻醉後亦都有機會間歇頭暈。文職最少休息3日，體力工作建議7‑14日，按出血、腹痛情況調整。

　　Q：幾時會再來月經？

　　A：多數術後6‑8星期之內恢復月經。如果超過8星期仍然冇來經，需要回院檢查，排查宮腔粘連等問題。

　　Q：已經返工，但返工之後出血又變多，點算？

　　A：立即減少工作量，多休息。如果出血持續增多，伴隨腹痛，就要馬上停止工作求醫，唔好拖延。

　　專家小結

　　人工流產係一個對身體有創傷嘅手術，返工唔可以只睇「精神好唔好」，更要睇出血、腹痛同工作負荷。千祈唔好因為怕請假，強行提早返工，換來日後月經問題、盆腔炎甚至影響生育，得不償失。

　　如果你對術後復原有疑問，或者想評估自己適合幾時返工，可以預約我們婦科門診，由醫生一對一問診評估，提供專業建議。